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５０代・女性
ダンスをしています。
股関節の痛みに困っていました。
体験レッスンを受けて良かったのは
体の緊張している場所が
はっきりと分かったこと。
意外と自分では
自覚できていませんでした。
いま始めてから半年くらいですが
無理なく動けるって
こんなに気持ち良いものなんだな
って思っています。
前より表現力がアップしたと
褒められ、毎週のレッスンが
楽しくなりました！
４０代・男性
仕事と家のことで疲れが溜まり
セルフメンテナンスのために
体験レッスンを受けました。
小さく体を動かして集中力を
鍛え、運動する感じです。
座禅や瞑想に少し似ていて、
スッキリしました。
生活のリズムも良くなり
自分は猫背でしたが
姿勢が良くなったと実感します。
仕事や家族・家事への充実感が
変化しました。
７０代・男性
腰痛持ちなので
痛みが ちょっとでも良くなればと
体験クラスに参加。
終わった後は体が軽くなり
痛みも少し減ったなという感じです。
週に一回のフェルデンクライスで
随分と歩き方が良くなりました。
この先も趣味を続けながら
元気に暮らしたいので
コツコツと通いたいと思います。
３０代・女性
ピアノを習っていて、だんだんと
手首や肘に痛みが出てきました。
腕の固さをとるため
体験レッスンを受講してみました。
驚いたのは
力が入っていたのは腕ではなく
口やあごや目でした。
レッスンは本当に色々な
小さな動きを次々とやって
自分の身体に新鮮な感覚を
たくさん呼び覚ます感じでした。
力を抜く感覚が以前より上手くなり
とても満足しています。
２０代・男性
大学のサッカー部に所属してます。
試合後で、ふくらはぎと もも裏に
ハリがあり疲労が取れずに
体が硬くなっていました。
フェルデンクライスの体験を
OBに勧められ受けてみました。
途中で気持ちよくてリラックスし
眠ってしまいましたが、
終わって立って歩いてみると
関節の動きが良くなり
体が軽くなっていました。
休養とストレッチを
合わせたような感じでした。
